สยามนาวา - วัฒนธรรมแห่งสายน้ำ เรือยาวประเพณีไทย
ธ.ค. 13, 2017, 06:25:56 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:  
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  

Siamnva Live! การแข่งขันเรือยาวประเพณี on Facebbok


Facebook Siamnava
ขอบคุณจากใจ
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: การออกกำลังจักรยานออกกำลังที่จะสนับสนุนให้ออกกำลังกายได้อย่างเพลิดเพลิดเพลินใจ  (อ่าน 1274 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« เมื่อ: เม.ย. 28, 2016, 09:17:41 »


การที่เราได้ออกกำลังนิได้รับความนิยมหลายเพราะสามารถออกกำลังกายได้ทุกสภาวะลมฟ้าอากาศสุขภาพที่กระฉับกระเฉงต้องเริ่มที่ตัวเรานะฮะว่าใส่ใจสุขภาพอนามัยมากเพียงไหน สภาพอารมณ์ก็เช่นกันนะครับการที่เราจะมีร่างกายที่แข็งแรงเราควรต้องควบคุมรักษาอนามัยให้แข็งแรงอยู่เสมอควรกินของกินที่มีผลดี การออกกำลังนิทำให้คนเรามีร่างกายที่แข็งแรง มีภูมิต้านทานไม่ป่วยง่าย แต่{การออกกำลัง|การออกกำลังกาย|การบริหารงานร่างกายของแต่ล่ะคนไม่เหมือนกันพอใจคนล่ะแบบเพราะบางคนร่างกายก็ไม่อาจจะเบ่งแรงที่ใช้แรงเต็มแรงได้ เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับเจ็บบางคนก็ไม่มีเวลาเพราะต้องเข้าทำงานไม่ค่อยได้มีเวลาไปออกกำลังโดยเฉพาะแม่ศรีเรือนนิต้องทำกับข้าวต้องทำงานที่อาศัยไม่ค่อยได้มีเวลามาบริหารร่างกายเลยต้องหาตัวช่วย ผมว่าควรหาเครื่องออกกำลังกายที่ใช้มาตั้งและเล่นภายในบ้านเรือนจักรยานออกกำลังกายนิฉันก็ว่าน่าให้ความสนใจนะ เพราะสามารถตั้งไว้ในบ้านช่องห้องหับแล้วยังสามารถขนย้ายได้ด้วยให้เวลาว่างแม่บ้านจะได้ออกกำลังเวลาว่างนั่งดูโทรทัศน์แล้วยังได้บริหารร่างกายไปด้วย เพราะคนทำงานบ้านบางคนร่างกายก็ไม่เข้มแข็งไม่สามารถออกแรงมากได้ จะออกกำลังต้องเลือกการออกกำลังที่ไม่ใช้แรงมากผมว่าบริหารร่างกายด้วยจักรยานออกกำลังกายข้าเจ้าว่าน่าจะเหมาะนะครับผม เพราะมันได้รับความชื่นชอบมาก เนื่องจากสามารถออกกำลังได้ทุกลมฟ้าอากาศ และยังปรับให้ความฝืดตามที่เราหมายได้อีกด้วย เพราะการออกกำลังแต่ในแต่ล่ะครั้งนั้นควรเปลืองเวลาในการออกกำลังนั้นควรใช้เวลาในการบริหารร่างกายนิ 40นาที แต่เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายนิมีหลายประเภทหลายรุ่นมากบางรุ่นนำสมัยหน่อยก็จะหน้าจอบอก ความเร็ว กิโล อัตราการเต้นของชีพจร การเต้นของหัวใจ ทำให้เรารู้เวลาเราออกกำลังว่าหัวใจเราเต้นแรงมากน้อยแค่ไหน การปั่นจักรยานออกกำลังกายมีผลกำไรทำให้กล้ามขาโดยเฉพาะต้นขาหน้าและหลังมีความทนทานเป็นการยืดเส้นยืดสาย โดยเฉพาะกล้ามบริเวณเอว บั้นท้าย ทำให้ป้องกันปัญหาปวดกล้ามเนื้อขาได้ หากเราออกกำลังด้วยการปั่นจักรยานออกกำลังกายอย่างไม่ขาดระยะ จะทำให้หัวใจแข็ง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีจักรยานออกกำลังกาย  เพราะการออกกำลังถ้าเราทุ่มเทมากจนเกินควรจะทำให้หัวใจเต้นแปลกประหลาดสามารถทำให้ช็อคได้ การปั่นจักรยานออกกำลังกายนิช่วยส่งผลดีต่อร่างกายหลายแบบ ช่วยเผาผลาญและใช้พลังงาน ช่วยให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือดการขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิค มีผลทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดี และช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น มีผลกำไรโดยตรงกับกล้ามเนื้อทำให้กล้ามแข็งแรง เพราะได้ยืดหยุ่นกล้าม ป้องกันปัญหาปวดกล้ามเนื้อขา การปั่นจักรยานออกกำลังกายนั้นจะได้ช่วยให้ขาเราเรียวงดงามอีกด้วยแถมยังช่วยกระชับสัดส่วนหลายอย่าง  แถมยังช่วยให้แม่บ้านหรือคุณที่ทำงานไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังมีหลากหลายแบบให้คุณเลือก อยู่ที่รูปร่างและมูลค่า อย่างที่เคยเห็นบางตัวก็มีสปิงบางตัวก็ไม่มีโช๊คแล้วแต่ความต้องใจของแต่ล่ะคน แล้วยังมีหน้าจอบอกการเต้นของหัวใจ ผมว่าสุดคุ้มจริงๆ สามารถเล่นได้ทุกสภาพลมฟ้าอากาศสามารถปั่นคลายเครียดในเวลาว่างๆหรือการออกกำลังกายภายในบ้านเวลาฝกตกหรือเวลาที่สภาพภูมิอากาศไม่เป็นใจเราก็ยังมีจักรยานออกกำลังกายที่ช่วยให้เราออกกำลังกายภายในที่อยู่อาศัยได้อย่างสบายใจเลย เนื่องด้วยนะดิฉันว่าการปั่นจักรยานออกกำลังกายภายในที่พักนิ มั่นคงกว่าเราจะออกไปปั่นรถถีบตามตัวถนนมีโอกาศเกิดเทกระจาดถ้าขี่แบบไม่ระแวดระวังก็อย่างว่านะครับ ความพอใจส่วนบุคคลของใครของมัน แต่ไม่ว่าจะชอบแบบไหนยังไงก็เป็นการบริหารร่างกายแต่อย่าลืมใส่ใจเรื่องคุณลักษณะสินค้าด้วยนะครับผมเพราะถ้าของซื้อของขายไม่ดีจับจ่ายมาแล้วจะมีปัญหาที่หลังนะครับการจับจ่ายของนิต้องมีการรับรองนะครับ เพราะของถ้าไม่มีการยืนยันเวลาของมีข้อสงสัยจะได้โทรแจ้งทางร้านขายของทางร้านจะได้ส่งชิ้นส่วนหรอส่งไปซ่อมที่ร้านเลยจะได้ไม่ต้องลำบากเวลาซ่อม เพราะถ้าของไม่มีประกันนิเวลาชำรุดหรือมีปัญหาขึ้นมาถ้าเราแก้ไม่เป็นก็ได้พังแล้วก็ไปซื้อหาเครื่องใหม่เสียเงินไปป่าวๆ  ต้องเอาของที่มีรับรองคงจะดีกว่าดิฉันว่า เหมือนของข้าพระพุทธเจ้าที่ซื้อมาเวลาไปซื้อที่ร้านพ่อค้าพูดดีเป็นกันเองกับผู้ซื้อมากผมเลยควักกระเป๋าของจากทางร้านเขามาใช้ดีมากนะขอรับกระผมแต่เลยไปได้สักระยะหนึ่งน๊อตมันเลยร่วง ดิฉันเลยโทรเข้าไปหาทางร้านทางร้านรับสายแล้วพูดดีมากถามว่าสินค้าเป็นอะไรหรอขอรับกระผมพอผมบอกสภาพไปทางร้านบอกว่าส่งสิ่งของกลับมาทางร้านกระผมเลยนะครับผมทางเราจะรับซ่อมบำรุงให้ฟรีไม่เสียค่าใช่จับจ่ายใดใดทั้งสินขอรับกระผม เราว่าการที่จะจ่ายอะไรสักอย่างเราควรเลือกคัดสิงที่ดีๆนะครับเพราะจะได้ไม่ต้องวิตกไม่สบายใจเวลาผลิตภัณฑ์มีปัญหานะครับจะเผยให้
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #1 เมื่อ: พ.ค. 13, 2016, 14:59:22 »

จักรยานออกกำลังกายที่ช่วยให้เราออกกำลังกายภายในบ้านได้ดี โดยไม่เสียเวลาเปล่า
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #2 เมื่อ: พ.ค. 14, 2016, 15:25:54 »

ขาเรียวหุ่นสวยเราช่วยคุณได้นะครับ
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #3 เมื่อ: พ.ค. 16, 2016, 10:40:46 »

ออกกำลังกายที่ดีไม่ควรฝืนร่างกายมากนะครับ
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #4 เมื่อ: พ.ค. 18, 2016, 12:52:18 »

การออกกำลังกายไม่ว่าจะแบบไหนก็เป็นการออกกำลังกาย ขอให้ออกอย่างสม่ำเสมอและไม่ฝืนร่างกายมากเพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บได้
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #5 เมื่อ: พ.ค. 19, 2016, 16:40:12 »

เครื่องออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดีมากขึ้น
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #6 เมื่อ: พ.ค. 20, 2016, 11:05:39 »

การออกกำลังกายควรดูแลเรื่องอาหารด้วยนะครับ
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #7 เมื่อ: พ.ค. 23, 2016, 15:34:59 »

เบื่อไหมเวลาใส่ไรแล้วไม่ดูดี
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #8 เมื่อ: พ.ค. 25, 2016, 10:21:32 »

สุขภาพเราควรดูแลรักษาให้ดีนะครับ
บันทึกการเข้า

BoomSLaz
แฟนเรือ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10


เว็บไซต์
« ตอบ #9 เมื่อ: พ.ค. 28, 2016, 16:13:32 »

สินค้าคุณภาพราคาโรงงาน แถมยังคุณภาพดีอีกด้วย
บันทึกการเข้า

หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!