สยามนาวา - วัฒนธรรมแห่งสายน้ำ เรือยาวประเพณีไทย
มิ.ย. 24, 2017, 10:03:29 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:    สมาคมกีฬาไทย จัดการแข่งขันเรือยาวประเพณีไทย
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ประโยชน์ของ Bio C Vitamin C จุดดี และ ข้อด้อย ของวิตามินซี  (อ่าน 219 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
mrtidy55
มาใหม่

ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1


เว็บไซต์
« เมื่อ: ก.ย. 27, 2016, 00:28:21 »

Bio C Vitamin C มีคุณค่ามากตวง เพราะเพ่งตรงต่อผิว เป็นได้ใช้จัดหามาตลอดงานทานและใช้วิตามินซีเป็นส่วนคลุกเคล้าของโลชั่นทำนุบำรุงผิวพรรณ จึงไม่แตกต่างที่ข้างในครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่อ้างสรรพคุณว่าสนับสนุนเสริมให้ผิวขาว ดูกระจ่างใส มีออร่า ลบเรือนจุดด่างดำ ฯลฯ เมื่อบิดอ่านสลากยา ส่วนประกอบยิ่งใหญ่ที่ขาดไม่ได้ก็คือ Bio C Vitamin C ผิวขาวนั่นเอง เว้นแต่นี้ ช่วงเราค้นอาหารเสริมเพิ่มผิวขาว Vitamin C ผิวงามจะเป็นหนึ่งในผลผลิตเสริมอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญชักจูง วันนี้เรามาหาคำเฉลยกันว่าเหตุใด Bio C Vitamin C ผิวขาว จึงเป็นที่พูดถึงนักในเรื่องคุณสมบัติที่มีอรรถประโยชน์ต่อผิวพรรณ

Vitamin C คืออะไร

      วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารอาหารที่ละลายได้ในน้ำ ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถรังสรรค์ขึ้นเองได้ จึงจำเป็นจะต้องได้รับหรือการรับประทานเข้าไป วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่าง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรีย และไวรัสได้

      นอกจากนี้ วิตามินซี ช่วยบรรเทาความร้ายแรงของโรคหวัด มีการเรียนรู้เมือปี 1995 พบว่าหากกินวิตามินซี 1,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้อัตราการหายได้เร็วขึ้นร้อยละ 21 และสามารถบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัสได้ ด้วยเหตุว่าโดยธรรมชาติแล้ว วิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้

ประโยชน์จาก Bio C Vitamin C ต่อผิว

      Bio C Vitamin C ผิวขาว มีสรรพคุณลดสภาพอักเสบ ช่วยเร้าการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง และยังช่วยหดการดำเนินการของเอนไซม์ที่กำเนิดเม็ดสีผิว จึงช่วยในการลดริ้วรอย จุดด่างดำจากรอยแผลเป็น และรอยสิวต่างๆได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้ดูกระจ่างใสมากขึ้น ช่วยสมานแผลสดและแผลไฟไหม้ให้หายเร็วขึ้น เนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่ายกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง แผลจึงหายไปได้เร็วขึ้น ในผู้ที่ขาดวิตามินซีบาดแผลที่ผิวหนังจะหายช้ากว่าปกติธรรมดา ถึงอย่างไรก็ตาม ควรใช้วิตามินซีในส่วนแบ่งที่เหมาะสมและต่อเนื่องมาโดยตลอด เพราะต้องรู้ว่าวิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมได้ตลอดเวลา ดังนั้นจำเป็นต้องเติม Bio C Vitamin C เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ

      ล่าสุดการได้รับฺฺBio C Vitamin C จากพืชผักและลูกไม้ ถือว่ายังไม่พอเนื่องจากว่ากว่าที่พืชผักผลไม้จะมาถึงมือเรา ต้องตัดผ่านการทำความสะอาด รวมถึงขั้นตอนการประกอบอาหาร และได้รับแจกในยิ่ง คุณค่าของวิตามินซีจึงสูญเสียไปค่อนข้างมาก เพราะฉะนั้นถ้าทำเป็นเลือกรับประทานทานพืชผักและผลไม้ใหม่ได้ในแต่ละวันก็เป็นการดีและพอ

อาหารจำพวกผักที่มีวิตามินซีสูงได้แก่ บล็อคโคลี่ คะน้า พริกซี้ฟ้าเขียว ยอดสะเดา ใบปอ ผักหวาน ผักกาดเขียว สำหรับผลไม้ ได้แก่ ฝรั่ง มะขามป้อม มะปรางสุก มะละกอสุก ขนุน ส้ม มะม่วง

      ในเรื่องของ Bio C Vitamin C ผิวขาว มีผลการทำวิจัยมาแล้วว่าเวลาเอามาทาที่ผิว จะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ เพราะวิตามินซีไม่ใช่สารหลักที่ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสมากขึ้น แต่มักจะนำมาเป็นสารองค์ประกอบในเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวมากกว่า ดังนั้นในผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาวต่างๆ นอกจากวิตามินซีแล้ว จึงควรมีส่วนผสมอื่นๆรวมอยู่ด้วย อย่างเช่น วิตามินอี เพราะเป็นสารที่ละลายในไขมัน พอทาไปบนผิวแล้ว วิตามินอีสามารถซึมเข้าไปออกฤทธิ์ได้ดีกว่า Bio C Vitamin C

      ช่วงปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมความงามออกมาจัดจำหน่ายมากมาย ทั้งแบบรับประทานและทาบำรุง เหรอที่เป็นสารสกัดเพื่อใช้ฉีดเข้าสู่ผิวโดยตรงก็มี ทางที่ดีควรใช้อย่างระมัดระวังและศึกษาให้อย่างละเอียดเสียก่อน เพราะเหรียญย่อมมีสองด้านเสมอ ในกรณีที่ได้รับวิตามินซีมากเกินไป หรือรับประทานในปริมาณที่สูงมากกว่า 10,000 มิลลิกรัมขึ้นไป จะก่อให้เกิดผลเสีย เช่น อาการท้องร่วง ปัสสาวะบ่อย มีผื่นผิวหนัง และอาจทำให้เกิดนิ่วได้ ซึ่งหากมีอาการดังกล่าวควรรับประทานในปริมาณที่น้อยลงทันที ที่สำคัญคนไข้โรคมะเร็งที่กำลังฉายรังสีหรือเคมีบำบัด ไม่ควรรับประทานวิตามินซี เพราะจะทำให้ผลตรวจแปรปรวน

คุณค่าของวิตามินซี และ ผลเสียของวิตามินซี มีอะไรบ้างหนอ

ปัจจุบันมีสาวๆ ที่รักสวยรักงาม หลายๆ คนนิยมหันมาทานวิตามินซี หรืออาหารเสริมอื่นๆ ทวีคูณเพราะความสวยความงาม บางท่านถ
บันทึกการเข้า

หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!